Hættum að vera í átaki!
Ég er með mastergráðu í því að því að fara í átak eða prufa einhvern kúr. Á móti er ég líka með fimm háskólagráður í því að klúðra því!...
Í dag þurfti ég að minna mig á tilganginn!
Ég þurfti að stoppa sjálfa mig af eftir svekkelsi morgunsins... Ég náði ekki markmiðinu sem ég var búin að setja mér í Log Lift.
Fordómum fylgir oft fáfræði.
Það að halda að einhver sé feitur af því að hann borðar alltaf óhollt og vilji ekki hreyfa sig er dæmi um fáfræði. Þú getur verið of...
Mánudagur!
Búin/n að eiga góða helgi? Flott! Núna er mánudagur.... ný vinnuvika, ný æfingavika og ný markmið! Ertu með móral eftir helgina? Var...
Tíu ráð til þín til að komast aftur í rútínu!
# Byrjaðu núna!... og teldu daginn í dag með. # Drekktu vatn... eins og það sé vinnan þín! # Skipulegðu hverja máltíð. # Borðaðu rétta...
D-vítamín!
Finnst þér erfitt að vakna á morgnana? Ertu orkulaus? Finnst þér andlega hliðin vera daprari á veturna en á sumrin? Þá er mín spurning...
